Hyrox
Course + stations fonctionnelles. Puissance aérobie, capacité lactique, pacing — format compétition.
- Run pacing & transitions
- Technique des stations (sled, farmer, lunges, wall balls…)
- Gestion de l'intensité & stratégie
Nos cours
- CrossFit
- Hyrox
- Sweat / HIIT
- Introduction au CrossFit
Horaires
Horaire Hyrox :
- Lundi : 18h00, 19h00
- Mardi : 6h30, 17h30
- Mercredi : 17h00, 18h00
- Jeudi : 6h30, 18h00, 19h00
- Vendredi : 12h00
- Dimanche : 17h00
Tous les cours durent 1h. Jours et horaire sujets a changement. Verifie TeamUp pour la version en temps reel.
Essai
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