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Bienvenue au plus grand complexe d'entraînement CrossFit à Montréal!
CrossFit Plateau, 5555 rue Casgrain, Montréal.

Nos locaux

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Essai gratuit

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Blog

  • WOD Jeudi 18 Sept

    Workout of the Day Thruster Find your 2 rep max. 5x2 en augmantant, du sol then 21-15-9 Ohs @135/95 T2B…
  • WOD Mercredi 17 Septembre

    Workout of the Day 2 rounds 30-inch box jumps, 20 reps 5 muscle-ups 24-inch box jumps, 30 reps 5 muscle-ups…
  • WOD Mardi 16 Septembre

    Workout of the Day A) Front Squat 3-2-1 B) Contre la montre 10 doubles unders 10 Power SNatch 85/60 20…

Un petit vidéo explicatif animé (En anglais)


 

Pourquoi avec nous

  • Notre équipe d’entraîneurs des plus variés comprend des kinésiologue, des athlèthes et des osthéopathes qui sauront vous guider pour une bonne progression à travers l’expérience CrossFit
  • Notre superficie totale de 12000pc nous permet d’offrir la gamme de cours la plus variée à Montréal
  • Un maximum de 12 personnes par cours
  • Plus de 100 heures de cours de groupes par semaine
  • Nous somme ouvert depuis 2009 ce qui fait de nous un des centres CrossFit les plus expérimentés

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource